Una buena solución para evitar que siga creciendo el número de personas obesas es el inculcar a los niños a tener una buena alimentación, que desde pequeños sepan lo que deben y no deben comer, así como las cantidades para evitar los excesos. Y que mejor que desde pequeños para que lo pongan en práctica, ya que una buena dieta es indispensable para una vida saludable.
Otro factor que hay que mejorar, es la actividad física. Hoy en día las actividades que hacen los niños son muy diferentes a las antiguas, antes solían salir con los amigos y hacer deportes, pero ahora son demasiado sedentarias como jugar a los videojuegos o ver televisión. Para evitar esto, los padres los pueden inscribir a actividades paraescolares por las tardes para hacer algo dinámico y que sea del agrado de los niños.
